Нужно ли закапывать глаза, если работаешь с компьютером много времени?

Врачи настоятельно рекомендуют закапывать глаза. Особенно если работа за компьютером длится более 3 часов. Это нужно для того, чтобы смочить слизистую оболочку глаза. Ведь в период работы за компьютером человек моргает очень редко, а моргание это естественный процесс увлажнения слизистой глаза.

А капли для глаз помимо смачивания помогают мышцам глаза расслабиться, что так же оказывает положительное воздействие.

О зарядке для глаз забывать тоже не стоит. Это очень полезная вещь.

Конечно за своим зрением надо следить, особенно если работа связана с долгим напряжением глаз, что часто бывает при работе на компьютере. Я закапываю капли Визин или Тауфон. Работаю в специальных очках, у которых стекла специальные для работы на компьютере, глаза устают меньше.

Желательно капать глаза какими-нибудь витаминами. При чём периодически их нужно менять, иначе к одним и тем же глаза привыкают и эффект нулевой. Из-за постоянного смотрения в компьютер глаза мало моргают и сохнут от этого, а капли их поддержат в нормальном состоянии

По правилам нужно делать зарядку для глаз каждые 20 минут. Закапывать в глаза тоже нужно, так как это снимет напряжение глаз.

Не у всех есть возможность закапывать в глаза витамины или профилактические жидкости, да не все и хотят это делать.

Если вы хотите, чтобы глаза дольше были здоровыми, давайте им отдых. Не сидите за компьютером больше часа, делайте по возможности перерывы. Встаньте, потянитесь, погнитесь, наклонитесь, как -будто что-то потеряли, посмотрите в окно, рассматривая какое-то дерево. Все это позволит и всему организму, и глазкам отдыхать, менять расстояние. **Любая смена позы улучшает кровообращение. А это хорошо.