Нужно ли прислушиваться к своему организму при выборе продуктов питания?

Я вам так скажу. Прислушиватся, если организм хочет что-то странное, невкусное. Здоровую пищу. Если хочется приправ - карри, корицы, имбиря или зелени, или овощей-фруктов, то да, оранизму явно чего-то не хватает и нужно дать.

Проблема в том, что если ко всему прислушиватся, то так и до ожирения недалеко, так как когда человек голоден, то желудок посылает сигнал в мозг ""хочу жирное и сладкое", те есть быстрых углеводов. Именно на такую еду текут слюнки у голодного человека.

Потом, может, уже желудок растянут, так он просить будет еще и еще во время трапезы, в то время как норма давно выполнена.

Сладкое тоже. Просит не потому что польза будет, а потому что организму нужно срочно и быстро поднять инсулин в крови. Если ему потакать во всем, то можно заболеть. Смотря какой организм.

А еще часто бывает, что организм просит чего-то, а чего непонятно. И тогда едим то одно, то другое, чтобы ему угодить. А ему минералов не хватает, пожуйте зелень и все пройдет.

К своему организму нужно прислушиваться всегда, в том числе и при выборе продуктов питания, только мало кто это делает. Мы настолько привыкли прислушиваться к разуму, все взвешивать, что абсолютно перестали прислушиваться к внутреннему голосу.

Обязательно нужно прислушиваться, просто до того как заморите сябя голодом и организм потребует "всё самое полезное". Даже при отказе ребенка от каких-либо продуктов, стоит обратить внимание на последствия их употребления.