Нужно ли летом пересматривать свой рацион? Ваше мнение? Почему?

Думаю да, но летом мне кажется автоматически человек сам перестраивается. Вот например, кто захочет в сильную жару и духоту - наваристый горячий борщ, или жирный плов таких мало, многие предпочтут окрошку или салат из огурцов и помидоров с зеленью с шашлычком. А зимой для поддержания тепла и выработки энергии человеку хочется жирного, горячего и высококалорийного.