Естественно нужно! Особенно незадолго до того как лечь спать. Во время сна человек лучше всего усваивает кислород, дыхание становится медленным и глубоким. И вообще для профилактики пересыхания слизистых оболочек носа (а это нужно для поддержания местного иммунитета) нужно дышать чистым прохладным (+18-22 градуса) воздухом.
Добавить комментарий