Нет эрекции пениса по утрам, что делать?
Ответов: 4
Что делать, чтобы эрекция снова появилась?)
Окей, дам я вам советы, которые железно работают на практике:
1) Необходимо воздержаться от сексуальной активности хотя бы на 2-4 недели (Возбуждение, онанизм, просмотр порнографии, занятие сексом)
2) Отказаться от алкоголя и сигарет, хотя бы на такой же срок. Можно только изредка выпивать бокал красного вина.
Особенно нельзя принимать пиво, ибо хмель растворяет мужской гармон - тестостерон, превращая его в женский гармон - эстроген. Да и эти "пивные животики" давят не на шутку на половую систему и со временем может появиться импотенция.
3) необходимо заняться спортом (или хотя бы зарядкой. (кардио - бег и вело; силовые тренировки -все это повышает потенцию))
Кардио тренировки дают прилив крови к половой системе, они полезны для разогрева перед силовой тренировкой.
Из силовых наиболее полезны приседания с большими весами. Нужно брать такой вес, чтобы вы смогли сделать не более 8-12 повторений. Это САМОЕ СИЛЬНОЕ упражнение для потенции, от него эрекция будет железным копьем держаться.
Лично у меня эффект наступает за 2-3 дня, но у всех по разному (я не пью и не курю)
Возможные побочные эффекты: Может страх перед женщинами резко сократиться или даже пропасть ( если он конечно был) и после 2 недель тренировок возможен необычно быстрый рост мышечной массы
Это смотря как долго. Если не эрекции несколько дней, то это вполне нормально. Отсутствие утренней эрекции может быть вызвано стрессами. Например, переутомление, нервное напряжение, усталость или из-за недавних заболеваний. Неправильное питание, недосыпание или злоупотребление алкоголем тоже влияет на это. В этом случае врачи советуют подождать немного, ситуация может измениться.
Другое дело, если эрекции не долгое время. Этому причиной могут быть какие-то изменения в организме, нарушения функций какого-либо органа или эрекция была во время сна ночью.
В любом случае самолечением нельзя заниматься. Обращайтесь к врачам.
Утренняя эрекция – это показатель нормального состояния мужской потенции. То есть если у мужчины наблюдается такая эрекция, значить у него нормально функционирует половая система. А если вдруг пропадает утренняя эрекция, то мужчине необходимо посетить поликлинику, чтобы проконсультироваться с семейным врачом или сексопатологом. Таким образом, можно предупредить возможные заболевания, которые связаны с функционированием половых органов.
Потенция и эрекция зависит от правильного питания, здорового образа жизни, привычек и соблюдения правильного распорядка дня. Мой любимый мужчина, ведет здоровый образ жизни, не курить, не пьет. Выбирает в качестве питания натуральные продукты, употребляет орехи, семечки, молочные продукты, рыбу, морепродукты, сухофрукты и занимается спортом. Все это позволяет держать его потенцию и эрекцию в норме. Утренняя эрекция доказывает тот факт, что у мужчины все в порядке с потенцией.
Похожие вопросы
Добавить комментарий