Непереносимость лактозы — симптомы и лечение?

У меня не переносимость лактозы, выявили после рождения, было банальное отторжение грудного молока. О том, что это лечится слышу в первый раз за всю жизнь, в детстве было искусственное питание и как довесок полное отвращение к молоку. Даже сейчас если видят, что стоит непереносимость лактозы, то лечение никто не предлагает и даже не говорит о его существовании, просто советуют быть аккуратней с тем что ем, т. к. даже кашка сваренная с добавлением молока способна создать не нужные проблемы.