Необязательно спать много, а достаточно поверить в то, что выспались?
Ответов: 3
Насчет "поверить" - это для внушаемых натур. Они могут поверить во что угодно, причем совершенно искренне.
Если я не выспалась, никакая вера не спасет. Я так и останусь не выспавшейся.
Если вопрос в смысле идеи, чтобы меньше спать (для экономии времени), а оставшееся время "списать на веру", что выспался, не знаю.
Если очень хочется верить, может, и получится.
Много спать не надо. Но именно во время сна наш организм восстанавливается. Если мы восстановились, то чувствуем себя выспавшимися. Каждому на это требуется свое время, но еще зависит и от нагрузок, перенесенных за день. А насчет внушения - наверное, можно внушить себе, что выспался, но только не очень часто.
У каждого свой режим сна, кому-то хватает 6 часов, а 8 часов уже много, а кому-то и 10 часов мало.
Похожие вопросы
Добавить комментарий