Недостаток железа в организме? чем лечить?

Недостаток железа лечится либо специальными препаратами, либо питанием. Вам поможет есть побольше гречки, гороха, овсянки. Не выбирайте такой гарнир, как картошка, рис, макароны. Ешьте гречку, горох и овсянку.

Можно гороховый суп.

Много железа содержит свиная печень или любая другая.

В отрубях также много железа.

В халве, в шоколаде - из сладостей.

А из напитков лучше выбирать какао.

При правильном рационе можно быстро поднять уровень железа. Важно только при этом еще есть больше витамина С и меньше кальция, потому что кальций окисляет железо, и организмом не усваивается железо.

Ну а при сильной анемии - нужно к врачу.

Недостаток железа - железодефицитная анемия - бывает разной степени тяжести, в зависимости от уровня нехватки железа. Тяжёлая степень очень опасна - ведь при этом заболевании тканям и органам не хватает кислорода. Для профилактики необходимо есть гранаты, яблоки, щавель, другие железосодержащие продукты. Если уровень гемоглобина понижается только во время и после месячных - можно в эти 3-5 дней ежемесячно принимать железосодержащие препараты (фенюльс, ферроплекс - лучше, чтобы препарат и дозировку прописал врач), если же анемия хроническая и серьёзная - лечение прописать должен врач.

По препаратам: самая крутая вещь - мальтофер - трёхвалентное железо. Сильно и надолго поднимает гемоглобин. Ещё феррумЛЕК - уколы. Тоже серьезная вещь. Из продуктов питания - говядина, гречка, сухофрукты, гранаты, шпинат.

При недостатке в организме железа у больных возникает одышка, развивается анемия, недержание мочи, гипотония (или по-другому низкое артериальное давление), снижается аппетит и возникают признаки вегетососудистой дистонии. Чтобы этого не произошло, суточная норма получаемого с пищей железа для мужчин должна составлять 10 мг, а для женщин - 18 мг.

При нехватке железа больным в течении двух месяцев дают специальные препараты:

А так же включают в рацион продукты богатые на железо:

В данном списке указано содержание железа в расчете на 100 грамм продукта.

Еще несколько месяцев нужно употреблять в пищу продукты богатые железом во избежание рецидива.

Для лечения анемии употребление фруктов и овощей, богатых железом, безрезультатно, так как степень его всасывания в ЖКТ низкая. Железо лучше всего усваивается из животных продуктов в составе гема (белкового комплекса). Богата гемом печень животных, говядина, телятина.

Курс приема препаратов железа обязательно должен продолжаться в течении 2 месяцев после нормализации уровня гемоглобина.

Нехватка железа в организме очень опасна и может привести к летальному исходу! Если у вас началось головокружение, слабость и рвота, то советую сходить к врачу, признаком всего этого и может являтся нехватка железа в организме. Для меня лучший способ не таблетки, а натуральные витамины, нужно кушать 1 яблоко в день, шпинат, говяжья печень и еще очень много других продуктов есть.

Если вы противник продуктов или железо очень низко упало, то в аптеке можно купить таблетки для первой необходимости, после их приема железо приходит в норму за считанные минуты.

Это состояние действительно опасно для здоровья и предупреждать и лечить его нужно обязательно и детям, и взрослым. Для профилактики подойдут такие продукты в ежедневном рационе: говядина, печень, гречка, яблоки, гранаты, шпинат. Если необходимо лечение, то нужно обратиться к врачу, он выпишет железосодержащие препараты, например Тотема.