Не вредно ли сидеть за компьютером 8 часов подряд?
Ответов: 6
Вредно.Но не вреднее чем без меры пить , курить и употреблять наркотики.
Основной вред , для зрения и осанки. Вообще сидеть долго в одной позе вредно. Особенно если эта поза не правильная. Например согнутая спина , скрещенные ноги и. т.п. Так же необходимо помнить , что компьютер является источником вредного излучения , которое отрицательно влияет на здоровье.
Глазам необходимо отдыхать.Нужно делать специальные упражнения , гимнастику для глаз.Очень важно и освещение.Не рекомендуется работать за компом , при недостаточном освещении и тем более , полной темноте. Если уже существуют проблемы со зрением или вы за него опасаетесь , то можно залезть в настройки и отрегулировать яркость , шрифт и. т.п.
Необходимо делать перерывы.Не сидеть целый день , а иногда встать , что-нибудь поделать. Желательно полезное. Или выйти прогуляться.Для спины делать гимнастику и массаж.Хорошо заниматься плаванием . Так же нужно удобное кресло.По типу таких , которые стоят в офисах. Особенно если это рекомендуется если вы именно работаете за компьютером , а не просто сидите. Вообще все хорошо в меру.Все что без меры , это не нормально. А жизнь существует еще и в реале , о которой нельзя забывать.
Больше всего риску при работе за компьютером , подвержены :
- Дети
- Люди чья деятельность неразрывно связанна с компьютером и требует большого количества времени для работы с ним
- Люди уже имеющие проблемы со здоровьем , могущие усугубиться при работе за компьютером. Например с осанкой или зрением.
Рекомендации при работе за компьютером:
http://www.holodilshchik.ru/index_holodilshchik_issue_8_2007_Other_CompHealth.h
Восемь часов , конечно многовато. Но если вы в течении этих восьми часов , не будете сидеть в одной позе и пялиться в монитор и будете делать хотя бы краткие перерывы , то вреда будет меньше.
Естественно это вредно, во первых, это сидячий образ жизни, а ничего хорошего он в себе не несёт. Во вторых, проблем со зрением уж точно не избежать. Также вы мало времени будете уделять свои близким и друзьям. Надо жить реальной жизнью а не виртуальной. Если это ваша работа, одевайте очки. и соблюдайте хотя бы правила сидения за компьютером. Если это просто увлечение и вы целые 8 часов проводите за компьютером, то советую воздержаться от интернета или же меньше проводить время за компьютером.
Вредно. Очень сильная нагрузка на глаза. От этого может и голова разболеться, и зрение упасть. Вредно долгое сидение и для позвоночника. Опять же, сильная нагрузка. А если еще и кресло неудобно, то боли в спине не заставят себя долго ждать.
Да вы что! Как это может быть вредным?
Спина от сидячего образа жизни только выпрямляется
Жопа не чуть не устаёт и даже наоборот отдыхает
А глаза... видят с каждым часом всё лучше и лучше!
А если серьёзно - то Безусловно ДА! Даже час за компьюетром - это вредно. Но в современном мире 2-3 часа в день - это прям вообещ мало! Так, что советую вам или вашим знакомым сидеть хотя бы 2-3 часа...4... но не больше)
Лучше прогулятся на улочке. Подышать свежим воздухом....
Очень вредно. Зрение падает конкретно. По себе знаю... правда, у меня рабочий день 13 часов за компьютером. То, что два через два не спасает:(
Конечно , это очень вредно , так может начаться проблемы с сердцем, по крайне мой врач говорит , что это от телевизоров и пк.
Похожие вопросы
Добавить комментарий