Что можно жевать постоянно, без вреда для своей фигуры?

Без вреда для фигуры можно постоянно жевать огурцы свежиеу их отрицательная калорийность, т.е для переваривания сгорит больше калорий, чем будет получено из огурцов.

Когда сильно припекает, можно сосать леденцы без сахара Орбит или Дирол, прекрасно притупляют это желание-жевать.

Конечно можно пожевать морковку, но в меру, порезав ее на тонкие пластины или сделать из нее чипсы, высушить, да и жевать потом.

Как вариант редис, а лучше дайкон,нарезать пластинками и жевать, калорий самый малый мизер, но зато клетчаткой насыщено и полезно для организма.

Жевать можно листы морской капусты, продают их в большой или маленькой пачке со специями-с чили.

Папайя прекрасный фрукт без последствий для фигуры и еще есть китайские груши, белого цвета, так вот в них одна вода и они совсем не сладкие.

Как вариант брокколли вареная для жевания прекрасно подойдет.

Можно самому сделать чипсы из баклажан или кабачка, не очень вкусно-но полезно. Ну конечно зелень можно жевать-сельдерей, рукколу, салат. И хлебцы с отрубями.

Лучше всего жевать то, что содержит небольшое количество калорий. Насушите себе в микроволновке или в духовке яблоки, порезанные дольками. И жуйте себе на здоровье: очень сытно, полезно и малокалорийно.

Если приобрести себе такой гаджет, как чипсница, то за несколько минут с её помощью можно приготовить в микроволновке любые чипсы из тыквы, кабачков, баклажанов или тех фруктов и овощей, которые вам во вкусу. Чуть-чуть подсолить (где нужно), немножко оливкового масла, чуть добавить сушёных трав и пряностей - и будет вам счастье:-)

Подробнее о чипснице можно узнать из моего ответа на БВ - очень рекомендую!

Или можно воспользоваться отрубями, которые имеют различные вкусы: бородинские, обдирные, ржаные, пшеничные и т.д. Опять же, сытно и полезно! На 100 гр приходится 190 калорий (или 2 банана). На первый взгляд, многовато. Но больше горсточки за один присест не съедите. А пакетика (как на фото) весом в 200 гр вам хватит на несколько перекусов.

Жевать можно что угодно. Самое главное не проглатывать разжёванную субстанцию и тогда никакого влияния на фигуру не будет. Но надо помнить о наличии рефлекторной связи между ротовой полостью и выделением желудочного сока. Как только в неё что либо попадает, импульсы минуя сознание идут непосредственно в желудок с информацией "готовься к приему пищи" и желудок выделяет желудочный сок. Если содержимое попало в желудок, то желудочный сок реализовался, а если нет, то не реализовался и тогда он негативно влияет на слизистую желудка, т.к. у него одна задача - переваривать и если в желудке ничего нет, то возможно, что через некоторое время он начнет с успехом переваривать собственный желудок и как следствие - язва, прободная язва, перетонит и .....

Сельдерей! Когда его ешь, то тратишь на порядок больше калорий, чем потребляешь 🙂

А вообще, длительное жевание будет выделять желудочный сок организмом, так что даже жвачку не стоит жевать долго, чтобы не сделать хуже организму.

Президент США постоянно с жевательной резинкой. Видимо от неё у него стройная фигура.

Любой, даже самый низкокаллорийный продукт имеет каллорийность. Набор веса высчитывается очень просто, потребляешь больше чем тратишь, результат на бёдрах. Соответственно считаю что сколько бы вы не ели низкокаллорийных продуктов, плюс обычный завтрак обед и ужин, результат будет один, медленное, а может и не очень медленное увеличение веса. С питанием шутить не стоит.

Я в такие моменты, когда просто хочется положить что - то в рот и пожевать, беру листочек свежей капусты. Калорий мало и польза организму. Морковь тоже не плохо, но она без жира не даёт хороший эффект. Витамин А не усваивается.

Можно чернослив, курагу, инжир, яблоки нарежьте, мандарины, груши, хурму. Поверьте, сытость быстро наступит. И вообще когда в течении дня захочется перекусить, отдавайте предпочтение овощам и фруктам.

Жевать можно все что жуётся но нужно ли. Если самое безопасное по моему жвачка из пшеницы чуть уступает березовая.

Можно забыть про издевательства над собой! Оказывается, есть продукты, которые можно употреблять на ночь без вреда для фигуры

Итак, вот список продуктов, которые можно есть на ночь:

Как ни странно это звучало, вечерком можно съесть сосиски. Конечно лучше всего подойдут куриные и в идеале — вареные. Но не жареные свиные сардельки, шпикачки и копченые сосиски.

Вареными овощами, тоже отличный вариант перекусить перед сном, но вареную картошку конечно на ночь лучше не есть. Отварите в кастрюле, то что всегда есть в холодильнике, морковку и свеклу. И режьте кусочками, трите на терке, смешайте с яблоком или кушайте прямо так кубиками.

Еще хорошо подойдет баклажанная, кабачковая или любая овощная икра. Можно кушать в неограниченных количествах! Но только ложкой и ни каких тостов и хлеба.

Грибы небольшими порциями и без картошки, конечно лучше с овощами. Нужно быть осторожно с консервированными грибочками, так как печени будет тяжело.

Можно скушать несколько ложек консервированной кукурузы прямо из банки или обжарить ее на оливковом масле.

Выпейте на ночь залпом стакан или два кефира, но не холодного. Чувство, что утолили голод калорийным мясным ужином гарантировано.