Не вредно ли человеку в молодости много спать?

Я считаю что нормально так как у меня есть брат он очень долго спит, но он работает в ночном клубе хоть это к делу отношения не имеет но все-таки я где-то слышал что сон нужен для вывода таксинов из нашего тела и чем больше спим тем больше выводиться таксинов которых мы накапливаем тем здоровее мы!

Где-то читала, что подросткам требуется от 9-12 часов полноценного сна в сутки. Думаю спать долго не так вредно, как недосыпать. Самое главное не проспать важные события в жизни и учебе, не спать целыми днями(потому что ночью сидели в интернете)

Кому как и при каких условиях жизни и распорядке дня