Если все делать по правильно разработанной схеме и методике то вреда занятия спортом никогда не принесут, разве что при несчастных случаях или других непредсказуемых обстоятельствах. Спорт для похудания это как по мне самый лучший вариант, поскольку вы не просто сбрасываете вес но и держите все мышцы в тонусе. А поскольку, как я понимаю, речь идет не о профессиональном спорте то можете не беспокоится, все будет хорошо.
Самое главное чтобы занятий в тренажерных залах и фитнес клубах, было в меру. Так как переусердствуя можно нанести непоправимый вред здоровью . Как говорится хорошего по маленьку, и самое главное в меру!
каждому организму нужен свой подход и свой спорт.
Добавить комментарий