Это всё проблемы, дома или на работе, они порождают нервную нагрузку, приходится все время держать себя в руках. Постоянное напряжение нервной системы заставляет её замыкаться, этого допускать нельзя. Вариантов два: либо все кардинально менять в жизни, либо медикаментозно успокаивать нервную систему. Я при тяжелых стрессах и нагрузке посоветовал бы абсолютно безобидный гомеопатический "Глицин", он позволяет спокойнее смотреть на внешние раздражители. Но на чем то сидеть - не панацея, только первое время. Все равно нужно менять свою жизнь!
Все вышеуказанные ответы замечательны. Нужно успокоить нервную систему. Вероятно, вы перенапряжены. Сможет помочь и алкоголь. Примите горячий душ или ванну, после этого выпейте граммов 100 водки или коньяка. Должны уснуть.
вариантов много:
Чудес не бывает, скоро свалитесь там, где Вас сон застанет.
выяснить для самого себя почему вы не спите - нет возможности (работа, сосед с перфоратором), стресс, ставите рекорд - и устранить источник бессонницы - сменить работу, поговорить с соседом, попить антистрессовые препараты, решить что все рекорды ерунда и т. д. А может быть вам нравится не спать и вы от этого не страдаете - значит надо просто наслаждаться, получать удовольствие.
Можно купить натуральное успокоительное. Также нужно более детально проанализировать причину отсутствия сна. Необходимо наладить режим дня, увеличить физическую нагрузку, пешие прогулки. Перед сном можно попробовать принять легкое снотворное. Также устраните причину тревоги и стресса.
Наукой зафиксированы случаи, когда человек спит 5 и более суток подряд. А вот чтобы 5 суток не спать, это вы загнули. На всякий случай, не выходите из дома, не садитесь за руль. Морфей может вас настигнуть в любой неподходящий момент.
Нужно расслабить нервную систему. Помогут транквилизаторы, например Гидазепам. Также, нужно попить чай с мятой и посетить баню.
Добавить комментарий