Наступление старости. К чему нужно быть готовым?
Ответов: 4
Старость подкрадывается к нам потихоньку, год за годом, когда сами замечаем, что уже нет былой скорости, периодически то там, то там колет, ноет, болит. Но, я думаю от того, как мы настроимся провести этот этап своей жизни, будет зависеть и здоровье и настроение в течение его. Обязательно надо помнить, что здоровье зависит прежде всего от самого человека, а потом уже от медицины и других факторов. Поэтому и надо самим уделять больше времени для сохранения своего здоровья, а не надеяться на врачей. Прежде всего, считаю, надо пересмотреть своё питание, больше включать в него овощи, фрукты, рыбу, сократить мясо, особенно жирное, исключить копчёности. Не стоит забывать, что хотя с приходом старости у многих людей возникают проблемы с суставами и сосудами ног, всё-таки, движение-жизнь и надо стараться много ходить и физически работать, не перегружая себя при этом чрезмерными нагрузками. Пусть этот период жизни для каждого из нас будет сродни золотой осени, а не ненастного межсезонья.
С наступлением старости надо быть готовым к тому, что хочется добежать и запрыгнуть в автобус, а ноги не слушаются или одышка появляется. Хочется на равне с молодыми танцевать и веселиться до упаду, а сил не хватает. Вместо пяти запланированных дел в день успеваешь только три. Душа ещё молода, а организм даёт сбой и говорит притормози.
К этому надо быть морально готовым и не паниковать, и уделять больше внимания здоровью. Мне помогают травы поддерживать себя в норме. Я для себя давно решила, что буду живенькой старушкой, поэтому занимаюсь спортом, выезжаю в лес с палаткой, появились новые увлечения, друзья.
Готовьтесь в первую очередь к ухудшению здоровья. Все травмы, заболевания которые были в молодости, скажутся в старости. Память будет подводить, появится отдыша. Начнутся проблемы с суставами (спина, радикулит, колени и так далее). Если проблемы с сердцем, с печенью, с почками и так далее не у всех, то проблемы с суставами у всех. Уже не будет столько жизненной энергии, появится утомляемость. Ну это практически у всех, а так все проблемы со здоровьем индивидуальны.
часты развития депрессивных и других психоэмоциональных расстройств, связанных с атерослеротическими поражениями головного мозга, но многое зависит от того, как человек, так сказать провел молодость и от типа личности.
Похожие вопросы
Добавить комментарий