Насколько проверено: не откладывай на завтра, что можешь сделать сегодня?

Смотря что. Иногда опыт показывал, что отсрочка дела, которое можно выполнить сиюминутно, наоборот давала хорошие результаты и спасала от стресса, лишних энергозатрат и проблем.

Но бывает, что есть дела, которые непременно нужно сделать именно вам, сделать обязательно, но если у вас нет сил, или дело неприятно вам, вы можете каждый день откладывать его на завтра. В итоге желания делать это у вас все меньше, дело начинает казаться еще тяжелее и страшнее, вы начинаете его избегать... Ни к чему хорошему это не приводит, к тому же еще и привычка такая формируется - откладывать все в долгий ящик. В итоге - волокита, лень, чувство неудовлетворенности и даже страха.

К тому же привычка откладывать все на потом приводит к нерациональному использованию времени: вместо того, чтобы постепенно выполнить работу, скажем, за неделю, человек всю неделю откладывает дело на завтра, завтра - на завтра, в результате весь объем работы делает в ночь с воскресенья на понедельник.

Нужно следить по ситуации, оценивать риски, стараться проследить, к каким проблемам может привести ваше "сделаю завтра".

Иногда человек действительно сильно устал, или у него долгожданная встреча, или дело, которое нужно отложить, менее значимо чес то, что человек хочет сделать сиюминутно. Да может, и работа всю ночь напролет в ночь на понедельник - вовсе не страшно, только бы не грузиться всю неделю ненавистным делом, а так - за раз все взять, сделать и забыть.

Неважно, главное, чтобы так было комфортно самому человеку. Я всегда все делаю в последний момент - сижу ночами, откладываю на завтра, отказываюсь от того, что важно для всех, превозношу то, что другими не поддерживается, и меня это устраивает.

Объективно в этой пословице есть очень весомое зерно правды, но каждый человек живет, как ему удобно, и правда у каждого своя.