Насколько эффективно гранат поднимает гемоглобин?

Еще когда я беременая лежала в больнице, акушерка нам лекции читала о том, что гемоглобин поднять с помощью гранатов и гречки невозможно. Для того чтобы уровень его хоть чуть-чуть повысился гречку нужно как минимум сочетать с говядиной и говяжьей печенкой, а в идеале пить рекомендованные лечащим врачом препараты, содержащие железо.

Я попала в больницу на сохранение беременности. Четыре дня перед этим ела по гранату в день, т.к. был низкий гемоглобин, а принимать химию не хотелось. В больнице сделали анализ - гемоглобин пришел в норму.