Надо ли зацикливаться на проблемах, как отвлечься от плохих мыслей?

Известный парапсихолог Александр Свияш настоятельно советует осознать простую мысль - то, что в данный момент вы живёте в ...раю.

Человек, конечно, может возразить - как же так? О каом рае идёт речь?! На работе грозят сокращением, морально давит невыплаченный кредит, тариф на "коммуналку" растёт, здоровье пошаливает, муж приходит домой поддатый, ребёнок от рук отбивается, квартира требует ремонта и т.п. Да, всё это оптимизма не прибавляет, но!

Не надо забывать, что если зацикливаться на недовольстве жизнью, она может стать ещё хуже и тогда теперешняя ситуация покажется вполне благополучной и сносной.

Так что выход один: гнать подальше от себя тяжёлые, негативные, мрачные мысли, веря в то, что на смену чёрной полосе обязательно придёт светлая, жизнь изменится к лучшему. Даже больше - надо целенаправленно внедрять в своё сознание добрые, жизнеутверждающие мысли.

Другой психолог, Геннадий Сытин, разработавший целый свод целительных настроев, предлагает повторять ежедневно:"Я вижу, представляю себя человеком волевым, энергичным, титанически здоровым, способным преодолевать любые препятствия, любые жизненные трудности, умеющим добиваться любых поставленных целей".

И американец Джон Кехо также призывает к этому - подобно тому, как мы занимаемся утренней зарядкой, проводить каждый день хотя бы 5-минутную процедуру самовнушения, самоподпитки, наполнения себя положительной энергией с помощью проговаривания таких фраз как "У меня безграничные возможности. Я притягиваю только благоприятные ситуации. С каждым днём мои дела идут всё лучше и лучше" и т.д.

Поверьте, это действительно работает, формирует новую, приятную реальность.

Я думаю, можно отвлечься, помогая другим. Когда увидите, сколько людей и зверьков нуждаются в помощи, легче станет, потому что помогая, ощущаешь нужность свою. Собак покормите бездомных остатками со стола, пару игрушек в Детский дом отнесите. Зацикливание - путь в никуда. Рано или поздно проблемы решатся, а постоянное думанье о них загоняет в угол.

Если это надуманные проблемы - не стоит зацикливаться, мне помогает решить сон, если проснулась и не переживаю - не было проблемы.

Отвлечься помогают эмоции, только нужно узнать, что у вас вызывает всплеск эмоций, мне помогают прогулки городом, можно узнать столько различной информации, этим и вытеснив плохие мысли.

Проблемы приходят и уходят - а задуматься о себе любимой некогда - иногда надо действовать по принципу от Коко Шанель - "чем хуже у тебя обстоят дела - тем лучше ты должна выглядеть..." Часто проблемы связаны с недостатком финансов - но если перебрать гардероб, можно найти много интересного, что-то перешить, переделать - это и отвлечет от проблем.