На каком боку полезно спать и почему?
Ответов: 4
Врачи рекомендуют спать на правом боку. Если вы спите на левом боку, вы давите своим весом на сердце и сосуды, по которым к нему поступает кровь. Это мешает нормальному кровоснабжению организма, а если не циркулирует кровь, значит и кислорода меньше поступает в организм. Мне удобнее на спине спать, тело отдыхает.
Лучше всего спать на спине, так как при такой позе помогает всему телу расслабиться и нормализации кровообращения. если Вы засыпаете на левом боку, то происходит зажатие небольшое сердца. Нельзя спать на левом боку людям страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоникам. Если спите на правом бок то происходит небольшое сжатие печени.
В одноклассниках попалась статья, где пишут, что полезнее спать на левом боку. Если кто страдает изжогой, то значительно облегчается состояние, человек меньше храпит или вообще не храпит. И что мне чсовсем непонятно было из статьи, что сон на левом боку улучшает работу сердца из-за снятия нагрузки из-за снижения силы тяготения. Еще у спящих на левом боку улучшается пищеварение, улучшается кровообращение. Особенно полезно спать на левом боку беременным. вот так-то оказывается. а я всегда думала, что на правом полезнее.
Спать рекомендуют на правом боку, чтобы не нагружать сердце и желудок.
Похожие вопросы
Добавить комментарий