На каком боку нужно спать, чтобы ночью не просыпаться в туалет?

Все зависит от количества выпитой вечером жидкости. Организм все равно функционирует по своей программе. И если Вы выпили на ночь много чая, ( а некоторые и пива ), то ночные похождения неизбежны. И это не зависит от позы в какой спите.

По идее, когда вы лежите на правом боку, сердцу легче прокачивать кровь по кровеносной системе, следовательно, обменные процессы идут более интенсивно, в том и числе образование и отведение мочи из почек. Т.е. в туалет придется вставать чаще. С другой стороны, вас не будут беспокоить отеки. Так что выбирайте, что важнее.

Чтобы не просыпаться ночью в туалет надо делать испражнения не позднее, чем за час до сна. Самая удобная и естественная поза для сна - это лежа на спине. При этом тело действительно отдыхает и расслабляется. Исходя из этого, соответственно, и чтобы не просыпаться в туалет надо ложиться на спину.

Во-первых, лучше все же просыпаться, чтобы под себя не ходить, во-вторых, это не очень зависит от того, на каком боку спишь, в-третьих, что касается выбора позы для сна, это совсем не основной критерий.

постарайтесь спать на животе, чтоб ночью пищеварения не работала....