На какой подушке полезнее спать? 50 х 70 или 70 х 70 см?

Подушка - серьезный атрибут для сна, особенно для немолодого человека, у которого проблемы с шейным отделом позвоночника. Если вы спите на "неправильной" подушке, шея затекает, начинает сильно болеть и, как правило, повышается кровяное давление. К этому всегда прибавляется плохой сон. Поэтому подушки нужно подбирать экспериментально и не важно, большая она или поменьше. Главное, чтобы была удобная. Обычно ее нужно подоткнуть под шею, чтобы плечо оставалось лежать на простыне и подпирало подушку. Конечно, если у вас огромный рост, то большая подушка не позволит вам вытянуть ноги и спать тоже будет неудобно. И тут важнее не размер подушки, а ее толщина. На слишком толстой подушке обязательно заболит шея, так же, как и на очень тонкой. Правда, тонкую подушку, если она большая, можно свернуть в два раза. Так что любые подушки подойдут, лишь бы они обеспечили удобное положение головы и утром не болела и не затекала шея.