На какой фитнесс пойти, если раньше не занимался спортом?

Я начинала с пилатеса. Очень нравилось, но особо результатов не было. Как была в теле, так и оставалась и спустя год. Только тело, конечно, было подтянутое. Потом решила пойти в тренажерный зал. Так буквально через 3 месяца появились результаты. А через год - я просто себя не узнавала. Фигура точеная. Главное не переедать и ходить три раза в неделю. Результат обязательно появится!

можете смело начать заниматься бодибилдингом, даже если раньше ни когда этим не занимались. Только не нужно самому приходить в зал и делать все подряд, так вы точно травмируетесь. Наймите тренера, возьмите порядка 4-5 тренировок, что бы постичь азы, и тогда сможете спокойно заниматься.

Начните сначало с обычной физкультуры и настройте питание. Очистите организм. Сделайте клизму и прочистите печень. Бегайте потихоньку, выполняйте упражнения из обычной школьной физкультуры, а потом через полгодика можно пойти в зал )