Мысль одна не хочет покидать мой мозг, что делать?

Мысль ничто, она бесполезна если она не реализована в действии.

Обдумайте ее, рассмотрите в подробностях.

И если она достойна того - реализуйте ее, а если в результате рассмотрения обнаружено что она недостойна - осознайте это и отриньте её как неугодную.

Как понять что что-то является достойным внимания или недостойным - проверить что она больше помогает чем разрушает, и есть один принципиальный индикатор большинства пользы и минимума разрушения, это: если все человечество гордилось бы вашим поступком если бы узнало - значит это то что надо, а если не все - значит Вы что-то делаете не то.

Бывает что это не помогает и мысль настолько навязчивая что даже после обнаружения что ценность ее настолько мала что пользы от нее меньше чем вреда который она принесет если будет реализована - тогда обратитесь за помощью к саентологическому одитору: это самый компетентный специалист по разуму и душе, и у него есть целый набор технологий как справиться с любой проблемой разума и духа.

Прямо-таки одна?! Навязчивая и постоянно преследующая, одна мысль неизбежно нарастает, как снежный комок, который катят дети или взрослые, чтобы слепить снеговика. Разверните комок на составляющие, выудите главную и... отсеките её. Бац! Не получилось?! Значит, перед Вами проблема. Нужно решать её. Рисуйте мысль и из неё стрелочками проводите вытекающие последствия. Постепенно вывернете к верному ответу.

проанализировать

если это мысль "реальная", подумайте как воплотить ее в жизнь - она хочет воплотиться 🙂

если это мысль нереальная (например "не могу без нее", а она не хочет быть с вами),

или запишите на бумаге красивым почерком, разорвите и сожгите

или мысленно запишите на доске, сотрите губкой (мысленно)

и так повторять пока она не устанет и не уйдет 🙂

тебе может появится надобность в специалисте которого на западе называют бальзамировщик мозгов, если сам не найдешь сил справится с этой мыслью