Заниматься лучше со второго триместра, а вообще лучше переговорить со своим гинекологом. Может быть есть какие-то индивидуальные противопоказания. А так, ходьба в очень умеренном темпе еще никому не повредила. И все таки прогулки на свежем воздухе будут предпочтительнее занятий на тренажере, я так думаю.
Добавить комментарий