Можно походеть на 10кг за 2 недели ? как?
Ответов: 3
Похудеть за две недели можно только экстремальными способами, при этом можно подорвать свое здоровье. Поэтому рекомендую худеть постепенно, так как тогда результат сохраняется. Существует методика раздельное питание, это когда животные и растительные жиры не принимают вместе. Кстати, довольно эффективный способ похудения. Позволяет в среднем похудеть на 7 кг в месяц (это мой личный результат). А вообще диет очень много, но не все эффективны и полезны.
Все зависит от изначального веса, то есть если вес составляет 150 кг, то можно скинут за десять дней и двенадцать кг, но если изначально вес до семидесяти кг, то скинуть можно кг шесть, это при вредных диетах, после которых набираешь в два раза больше. но все таки, если исходить из маленького веса, то можно каждый день спорт три часа, а есть яйца, белое мясо, яблоки, киви, и пить кефир.
Думаю, если у вас получится, это будет сильным ударом для организма. Я однажды заболела и меньше чем за два месяца потеряла девять килограммов. Тогда я практически ничего не могла есть, только три булочки в день и меня все это время тошнило. Поэтому думаю, что нельзя потерять 10 килограммов за две недели.
Похожие вопросы
Добавить комментарий