Можно ли заниматься танцем живота при болях в спине?

Для начала нужно сходить к врачу и выяснить причину болей в спине. если окажется, что это остеохондроз или миозит, то танцами живота при болях в спине заниматься можно. Только не в острой стадии заболевания.

А вот если окажется, что это межпозвоночная грыжа, тогда танцами живота заниматься нельзя и лучше исключить все вертикальные нагрузки.

Расскажу вам свой личный случай. Несколько лет болела поясница, нагибаться и держаться в такос состояние пару минут для меня было просто убийственно. Стала заниматься восточными танцами и через год все прошло и не его так не болит. Но, вам советую посоветоваться со специалистом- врачом.