Можно ли заниматься йогой без принятии ее философии или это уже не йога?

Мне кажется, европейскому человеку (а россиянину тем более) недоступна философия йоги. Наш менталитет для нее не приспособлен.

А вот упражнения вполне могут принести пользу. Я, например, много лет выполняю несколько асан, укрепляющих позвоночник. С моим остеохондрозом это очень полезная практика.

Кроме оздоровления позвоночника, асаны делают суставы более гибкими, а мышцы - более крепкими. Во всяком случае, когда у меня изредка случаются перерывы в занятиях, то мое тело испытывает дискомфорт, и я чувствую ухудшение общего состояния.

Йога-это не просто комплекс упражнений, это целая наука. Йога отличается от других различных направлений тем, что благодаря ней человек находится в гармонии не только со своим телом, но и душой. Именно философия йоги помогает человеку избавиться от стресса, успокоиться и очистить душу. Если вы занимаетесь йогой, не принимая ее философии, то это уже не йога, а просто комплекс упражнений.

Можно, и не обязательно углубляться в философию - так же как можно совершать Молитву но при этом не принадлежать ни к какой конфессии. Есть йога и все, а все остальное "философское" является песнями под бубен народов севера.