Ну а собственно почему нет? В том, что Вы лежите и расслабляете все тело - нет ничего плохого. Нужно просто контролировать себя, если вдруг "улетать начнете". Ну опять же по ощущениям и самочувствию и точно не по 3 раза в неделю. Опять же смотря как и где проходят занятия. Я например знаю, несколько вариантов нидры, одни совсем безобидны, другие с бОльшей визуализацией, что может в принципе дать какие то эмоциональные нагрузки.
Добавить комментарий