Можно ли заедать плохое настроение конфетами?

Известно, что шоколад спасобствует выработке в организме гармона счастья "эндорфина" и как првило после употребления данного продукта, поднимается настроение. Но всеже злоупотреблять конфетами не стоит, так как они очень калорийны и этот процесс может привести к следующей картине. Стройная девушка при стрессе поднимает настроение конфетами, далее спустя какойто период времени девушка замечает, что ее фигура стала не такой стройной, как раньше, у девушки опять стресс, далее опять спасение от стресса вкусняшкой и дальше хуже. Поэтому лучше изначально настроить свой организм на более полезную выработку эндорфинов, а это занятие спортом и фрукты, например бананы очень хорошо поднимают нстроение, знаю по себе, также спорт, когда идешь с тренажерного зала тебя настигает притное чувство усталоти и распирает от счастья. Попробуйте приучить свой организм к полезным способам поднятия настроения и вы точно не пожалете. Будьте здоровы и радуйтесь жизни.