Можно ли витамин «Е» в капсуле, наносить на лицо и руки?

Можно, даже нужно. Масляный раствор витамина Е (токоферола) прекрасно увлажняет и питает кожу, делает её более упругой и эластичной, защищает от вредных факторов и тем самым тормозит процессы старения. Только удобнее использовать не капсулы, а флаконы с раствором витамина Е.

Капсулы лучше принимать во время еды. а для кожи лица маски сдобавлением капель

Конечно витамин Е очень полезен для кожи, но в чистом виде я бы не использовала, не носила на лицо точно бы. Лучше пройдите курс, некоторое время пропейти комплекс витаминов, насытите свой организм нужными витаминами. Но покупаю витамины Е и А в капсулах и добавляю по несколько капель в маски для лица.

Можно, вреда точно нет. А пользу можно будет увидеть не сразу. Если применять витамин "Е" регулярно, примерно 2-3 раза в неделю, то через месяц применения можно заметить, что цвет лица улучшился, мелкие морщины разгладились, даже обесцвечиваются пигментные пятна и веснушки.