Можно ли растолстеть от фруктов?
Ответов: 5
Есть фрукты которые содержат в себе очень много калорий - авокадо, виноград, чернослив, бананы и сухофрукты. Употребляя их в больших количествах реально можно потолстеть. Вообще лучше конечно худеть на овощах, но опять же не на всех. Конечно исключать из рациона фрукты не стоит, так как в них содержатся и полезные вещества. Просто во всём надо знать меру.
Можно, даже если не брать в расчет сильно калорийные экзотические фрукты, вроде манго и кокосов. На обычных яблоках можно растолстеть, если они сладкие и если их много есть. С другой стороны, полнеют, когда потребляют много калорий, а расходуют мало, если при этом заниматься физкультурой - все будет нормально.
Однозначно можно. Питание должно быть сбалансированным. Сладкое -инсулин - жир ...эта связка работает безотказно!
Еще как можно, в некоторый много фруктозы и сахара и если много их кушать, то можно поправиться.
Цитата из книги Ж.И. Орлова Все о фруктах
Похожие вопросы
Добавить комментарий