Можно ли приучить себя спать по 3 часа в сутки?

Приучить себя в принципе возможно, только это может очень плохо сказаться на вашем организме. Если у вас это необходимость, то вероятно вы скоро привыкнете к такому порядку. Чтобы выспаться эти 3 часа , перед сном нужно быть усталым и вымотанным. Тем самым вы возьмете даже из самого короткого сна всю энергию.

Можно, но не нужно - это негативно скажется, прежде всего, на Вашем же здоровье. Нормальный человеческий сон 7-8 часов. Именно за это время организм человека отдыхает и набирается жизненно важной энергии.

есть различные методики сна, есть даже такая, когда, спать нужно по 15 минут несколько раз в день, но в сон входят по особенному. Сон состоит из нескольких фаз, и вот когда спишь по 15 минут несколько раз в день, какие-то из фаз пропускаются. Это очень все сложно нужно изучать литературу соответствующую.

А зачем? Сон очень важен, так же как еда и вода. Он помогает восполнять запас энергии(качественнее любых энергетиков и без побочных действий), также во время сна организм занимается активным восстановлением клеток. Если хотите быть здоровым, то не стоит так пренебрегать сном.