Можно ли при помощи восточных танцев убрать жир с живота?
Ответов: 4
Можно , только нужны системные занятия не менее трех раз в неделю . А еще дополнительные розтяжки и упражнения чтобы в танце движения казались легкими и не принужденными . Я сама занималась восточными танцами , а потом преподавала детям и взрослым. Не многим этот танец казался легким , но если его полюбить и почувствовать музыку и энергетику , которая она дает - ничего невозможного нет . Неправда , что этот танец медленный. Есть разные ритмы: медленные и быстрые , средние. Кто как любит . А тряски исполняются достаточно быстро и еще их можно наложить на движения. Руки двигаются как змеи и не только, тело стает такое гибкое , двигается в такт музыки. Двигается все - от волос до кончиков пальцев на ногах. Красивый и полезный танец. И походка , осанка меняется. Можно танцевать с разными предметами : вуалью , шарфом , на табле , с сагатами , тростью , мечем , кинжалом , свечами и др. Я лично люблю танец с вуалью.
У моей знакомой получилось, но помимо занятий восточными танцами, она ограничила себя в жирной и высококалорийной пище. Стала больше есть овощей и фруктов. Другая знакомая пошла другим путем. Ее бабушка посоветовала рассыпать коробок спичек (в старых коробках было 100 штук), и наклоняясь не сгибая колен собирать по одной спичке с пола. Вы можете мне не поверить, но похудела она очень даже заметно. Хочу тоже попробовать со спичками.
Я думаю, что танцы, как и любой вид спорта, имеют сходство в движении, то есть двигаясь постоянно и интенсивно, вы, безусловно, приятно удивитесь, ощутив легкость и заметив, что лишние килограммы вас потихонечку покидают!
Нет, нельзя. Восточные танцы на жир никак не влияют, они довольно медлительны, да и рассчитаны на тех, у кого жир есть (как танцевать танец живота без живота?!), зато могут помочь с внутренними органами половой системы.
Похожие вопросы
Добавить комментарий