Можно ли при остеохондрозе висеть на турнике?

Не только можно , но и нужно. Что я и делаю ежедневно, кроме остеохондроз появились еще и грыжи. Вылечить его невозможно, а облегчить свою жизнь и не дать заболеванию прогрессировать, перекладина очень даже вам поможет. Сделать ее можно и в квартире, в угловой части, что ваш покорный слуга и организовал. Вис на перекладине способствует растяжению позвоночного столба, что в свою очередь освобождает нервные окончания, сжатые позвонками. Только начинать делать упражнения с осторожностью, особенно первое время. Никаких рывков и движений по сторонам своим туловищем. Повисела , пока руки держать, спокойно ноги опустила и отошла. Потом следующий подход. Вы не поверите, но свой позвоночник, я растянул на три сантиметра. Боли прошли. Жизнь стала веселее. Хорошо помогает плавание при данном заболевании. Единственное правило-занятия должны быть ежедневными. Зачем ложиться под скальпель хирурга, когда можно использовать проверенные временем способы избавления от этого заболевания. Все три вопроса звездные, только что они мне дадут.