Можно ли преодолеть себя и зачем это нужно?

Изменить себя, и в какой то степени свою жизнь никогда не поздно. Но в жизни одни могут себе помочь, но не хотят. Одни стремятся к счастью, другие к страданию. Иногда это судьба, но чаще всего привычка, иногда даже приятная, но всегда мстящая.

А когда искренне хотят себе помочь, воспользовавшись чьей-то подсказкой, но в большей части все равно не знают, как это сделать. На всякий добрый совет нужно еще десяток как его выполнить....

Основная трудность: слабое развитие духа. Огромна- мощь бессознательного. Наша природа мало доверяет нашему разуму.

Гармония между сознанием и подсознанием - не чаще, чем долгий счастливый брак. Излюбленный способ действия подсознания - вести себя так, будто его нет, будто управляет сознание.

Существуют приемы сознательной помощи подсознанию, приемы эти подпадают под понятие "самовнушение" и доступно каждому. Но сначала нужно понять зачем это нужно. Актерское вживание и образы, заклинания, молитвы, самовнушение лечебное и обиходное по сути это одно и тоже. Между современным аутотренингом (АТ) , древней йогой и другими старыми и новыми способами духовно-телесного самоусовершенствования множество совпадений, гораздо больше, чем различий. Панацеи нет и не будет. Психотехника не может сделать человека совершенством, но поможет избавиться от многих неприятностей.

Но так устроен человек, не зря гласит пословица, "пока гром не грянет мужик не перекрестится". Несовершенства застают врасплох: напряжение, сложность работы, конфликты, болезни, возраст и т.д. Тут- то и обнаруживается, что многим простым навыкам необходимо учиться, доучиваться, переучиваться : сосредоточению, переключению, мобилизации, расслаблению, отдыху, сну и т.д.