Можно ли после плотного обеда спать?

Все индивидуально. Кто-то может, а кому то не следует, так как не удобно и не приятно. А насчет здоровья, так здесь ничего страшного не будет, ведь даже во сне у нас работает желудок, так что еда переварится. Я где-то слышала, что если лег спасть после плотного обеда, то еда будет гнить, не знаю, что за умник мне это сказал, но факт в том, что это такой бред при чем, в который я верила.

Еще у меня есть подруга, которая ест ночью и сразу идет спать и с ней все в порядке.

Спать можно всегда и везде и никто не может Вам это запретить. Другой вопрос - насколько это полезно для здоровья. Думаю, что это не очень хорошо. Я стараюсь после еды всегда заниматься легкой активностью - ходить, вытирать пыль и т.п. (я не говорю о занятиях спортом и активной физической деятельности), чтобы "не завязывался жирок".

Не желательно сразу после еды, так как в лежачем положении скорее всего застигнет Вас изжога. А если лечь спать полусидя подложив высокую подушку можно передавить артерию в шейном отделе и "откажет" голова. Так что лучше все же через часик после еды. Или как правильно написали выше в креслице подремать.