Можно ли похудеть без физических нагрузок?

Можно. Но вот нужно ли? Если худеть с помощью разных диет, тем или иным способом скорректировав (урезав) свое питание, а физическими нагрузками пренебречь, то получаем следующие процессы в организме. При не хватке питательных веществ и энергии организм в первую очередь будет избавляться от мышц. Так как посчитает их ненужными - энергию тратят, а используются редко. И в то же время будет стремиться накопить запасы жира ( он то не знает сколько хозяйка будет еще голодать-худеть и готовится к худшему). В итоге результат может быть обратным от желаемого.

P.S. Довольно забавно читать советы, что если нету времени заниматься спортом, то можно делать упражнения во время просмотра любимого сериала. Телевизору 40-50 минут мы уделим, а себе любимой 20-30 нету 🙁

Ну совсем без физических нагрузок получить хороший и главное длительный результат не получится. Здесь важно сочетать физические упражнения с правильным питанием. Но для людей, которым тяжело заниматься спортом, например очень полным, есть очень хорошая альтернатива - дыхательная гимнастика бодифлекс и оксисайз. Ими может заниматься абсолютно любой. Для занятий не требуется абсолютно никаких дополнительных приспособлений, только Вы и 15 минут свободного времени ежедневно. А главное, первые результаты видны уже через неделю занятий. Если кому-то интересно, посмотрите в сети есть много уроков Марины Корпан. Она все очень хорошо объясняет.

Похудеть без нагрузок и изнурительных тренировок не составляет вообще никакого труда. И это ни коим образом не диеты или ограничивания себя в еде, просто нужно правильно настроиться заранее. Пить каждый день воду, это вообще обязательный элемент;дышать свежим воздухом и соответственно двигаться(ходьба, быстрая ходьба), что включает так же рациональность дня и ночи - вставать и ложиться приблизительно в одно и то же время(эдакий обычный гибкий график);включать в рацион салаты, которые и полезны и вкусны ( обычно зеленые) и все. Организм привыкает и сам вырабатывает нужную пропорцию. При таком легком ритме вы похудеете, но результат будет не очень впечатляющим, хотя это уже зависит от физиологии. Но это ни коим образом не придаст вашей фигуре спортивной формы, а просто худой... Поэтому уж лучше просто бегать по утрам и делать разминку, чем выискивать методы ничегонеделания...

Для того, чтобы похудеть не применяя физических нагрузок нужно прежде всего настроится на это психологически. Далее исключить из рациона питания все мучное и сладкое. Найдите себе такое занятие, которое могло бы вас отвлечь от мысли о еде. Так же можно посещать баню раз в неделю или записаться в бассейн. Принимать пищу не более 300 грамм за раз. Еще можно сказать, что из-за стола выходить нужно с таким чувство, как будто чуть чуть не доел. После нескольких дней такой системы можно почувствовать легкость и положительные эмоции не перестанут вас покидать.

Можно конечно, но с правильным питанием. Сходите к диетологу хорошему и пусть они вам составят рацион питания, по которому вы будете худеть и питаться здоровой пищей. Но физические нагрузки это ведь неотьемлемая часть похудения человека совсем ведь без них нельзя я думаю так. Ведь в течении всей жизни мы двигаемся. Ну конечно, если не хочется делать какие либо физические упражнения, то можно пить больше воды, также как я и говорила кушать правильную еду, кушайте меньше...

Главное побольше пить воды, стараться не ложиться на диван после еды, есть меньше, но чаще. Следить за калорийностью рациона (порядка 1200 калорий в день или поменьше - от вашего организма зависит). Главное правило поддержания хорошей формы: есть физические нагрузки, можно меньше ограничивать свой рацион, если их нет, то придется "ужаться".

А так, лето же на дворе: кушайте овощи, фрукты...

Можно. Многим же удаётся худеть просто соблюдая диету в питании. Некоторые вообще от рождения ленивы и двигаться лишний раз не хотят. Но с физическими нагрузками похудение было бы эффективнее. И если вес большой, то такие нагрузки не позволят коже обвиснуть, когда человек стремительно худеет.

Конечно можно похудеть с помощью диет, не применяя физических нагрузок. или например с помощью салонных процедур. Но лично мое мнение что худеть нужно сочетаю диету и спорт. Так как тело будет худым, но некрасивым если не делать физические упражнения

Можно, конечно. Просто мало и правильно есть . Тогда и похудеете. Вообще так и надо, сначала худеть, а потом уже похудевшее тело спортом подтягивать. А то по-другому мышцы просто на жир будут нарастать.

Можно, но потребуется дополнительная помощь, как правило одна диета без спорта не работает, поэтому приходится что-то мудрить. Мне, например, спорт почти весь противопоказан, могу ходить пешком и это почти все что можно, а худеть надо. Поэтому к диете добавила таблеточки XLS medical, они работают как блокатор жиров и увеличивают отдачу от диеты.