У меня привычка ,после вечернего душа - пью чай . Просто без ничего , зеленый . В последнее время стала брать с мятой , очень нравится запах , успокаивает и настраивает на спокойный сон. Некоторые не пьют чай на ночь из за проблем с почками , боятся отеков.
Мне кажется, что лучше пить чай не совсем уж на ночь, а например часов в 21.00. Я пью примерно в это время или на часок раньше зелёный чай с молоком-успокаивает, помогает не ощущать вечерний голод. Но у этого напитка довольно сильное мочегонное действие-это минус. Ну и крепкий чай может вызывать проблемы со сном.
Можно, но придется ночью вставать, сходить на дальняк.
А почему нет, я всегда пью чай без сахара на ночь.
Добавить комментарий