Можно ли переделать фигуру «яблоко» и «груша»?

Чудодейственных способов, я думаю, не существует, ко всему надо приложить определенные усилия. Способа как минимум два. Самый быстрый, легкий и приятный способ - это с помощью правильно подобранной одежды получить желаемый эффект. А постепенно, если это действительно та цель, которую вы хотите достичь, изменив образ жизни, подбирая правильные упражнения, можно добиться и вполне реальных физических результатов. Только нужно понимать, что это дело не одного месяца. Ощутимый результат можно будет увидеть в течение года. Стрессовые нагрузки и диеты обычно приводят к быстрому эффекту, но как правило, происходит и быстрый возврат к исходному состоянию.