Можно ли от подсолнечных семечек поправиться?

Очень даже можно)

Подсолнечные семечки очень калорийны. В ста граммах семечек содержится около шестисот килокалорий. Поскольку, съедаются они незаметно, к тому же, как правило, "семечки" - всегда идут "в дополнение" к основным блюдам, то с их помощью очень легко превысить суточную потребность в калориях. Что, в конечном итоге, непременно приведет к увеличению веса.

А казалось бы, всего-то каких то сто-двести граммов семечек в день!

Конечно можно! Это очень опасный и коварный продукт для тех, кто беспокоится о своей фигуре. Калорийность 100 грамма жаренных семян подсолнуха составляет 580 ккал. Это довольно много. Любой переизбыток калорий, даже если вы творожка поели или фруктов, ведет к образованию лишнего жира.

Нет нельзя, если семечки будут сырыми и свежими. Это кстати хороший способ доказать, что считать калории контрпродуктивно. Пищеварительная система человека это не топка паровоза. А еда не уголь. Свойства пищи очень важны. Достаточно чуть нагреть и все свойства меняются координально.

Ещё как можно.. Калорийность 100 грамм подсолнечных семечек составляет 700 килокалорий.