Можно ли научиться контролировать свои отрицательные чувства к людям?

Обязательно можно и нужно! Ведь этот негатив отравляет в первую очередь вас. Мне очень помогает способ такой. закройте глаза и представьте четко человека, который неприятен, с которым повздорили или обидел вас. А теперь попробуйте его обнять или поцеловать в щечку. Трудно? Ну хотя бы улыбнитесь ему. Пожелайте ему счастья, простите , попросите прощения, может и вы были в чем-то не правы! Пробуйте молится за него и желать ему счастья, говорите" я желаю тебе счастья" пока не пройдет неприязнь.

Мне очень помогает , иногда самое трудое преодолеть обиды и пожелать счастья, но оно стоит того, очень часто потом этот человек сам приходит извиняется или меняется в лучшую сторону по отношению к вам! Работает на все 100!

прятать свои эмоции , держать обиды невысказанный гнев: все это потом оборачивается, как правило, болячками и даже раком, если хочется высказаться, потому что действительно заслужил человек правды грубой, то лучше сказать. ну а если не помогает ничего, и все что вы говорите лишь оборачивается против вас, а не общаться не возможно с этим человеком, то молится... у меня с со свекровью очень трудные отношения, когда молилась за нее - все наладилось.. потом в очердной раз кончилось терпение надолго, и я на нее просто забила!)) так что все индивидуально, лишь бы вы были счастливы!

Приведу пример из своей жизни. По работе приходится общаться с человеком, который вызывает у меня неприязнь. При встрече мы оба доброжелательно киваем друг другу, спокойно обсуждаем какие-нибудь рабочие моменты, но любой мой промах и экземпляр сразу начинает гадить. С большим удовольствием отвечаю тем же. Аппетит нормальный-сон крепкий. Вывод. Не заморачивайтесь на астрале, высоких или низких материях. Улыбайтесь и в случае необходимости давайте достойный отпор.

Попробуйте заменить эти отрицательные чувства на безразличие и спокойствие. Своими эмоциями отрицательными вы "кормите" этих людей. Значит, надо просто это осознать и перестать к ним что-либо испытывать.

Мне не удается, если честно. ненавижу выдавливать улыбку или вынужденно общаться с тем, кто неприятен только потому, что нет другого выбора. но вынужден, среди людей же живу. старабсь не показывать.