Можно ли кушать Яблоки при Беременности?
Ответов: 6
Яблоки при беременности можно кушать всякого цвета. Но, если есть желание с их помощью повысить уровень гемоглобина, то для того, чтобы получить суточное количество железа, необходимое в обычной жизни, нужно съедать ведро! яблок в день. Это слова нашего профессора, не придуманные и утащенные мной из интернета. Это доказано исследованиями. И не следуйте совету: проткнуть яблоко гвоздями, дать ему "настояться", а потом кушать. Это все неправильно.
Яблоки являются очень полезными фруктами, и их необходимо кушать в период беременности! В них содержится большое количество железа, необходимого для организма беременной женщины, и других незаменимых микроэлементов, важных в этот замечательный период нашей жизни.
Не можно, а даже нужно. В яблоках содержатся витамины, железо, клетчатка. В умеренном количестве, конечно, нужно яблоки употреблять. Одного в день достаточно. Кроме яблок должны быть включены в рацион и другие фрукты, овощи, ягоды, богатые витаминами.
Я ела. Проблем не было. Но, на сколько я знаю, лучше выбирать зеленые, а не красные. Они менее аллергенные.
Можно и даже нужно. Так как в яблоках содержится железо. И как мы знаем ,что в бериод беременности они просто полезны. Мне помогали со стулом ,от запоров. Употреблять конечно в умеренном количестве и добавить витаминах к рациону.
Похожие вопросы
Добавить комментарий