Можно ли кататься на лыжах и сноуборде с грыжей позвоночника?

Нет с грыжей позвоночника нельзя заниматься этими видами спорта.

Объясню почему.

Грыжа какая бы она не была это образование мешочек с жидкостью. Не буду объяснять как именно он появляется. Но в вашем случае он появился в позвоночнике между какими то дисками. Позвоночник как известно это скопление нервов. Когда вы даёте нагрузку на позвоночник между дисками происходит сдавливание. Сравнивается и этот мешочек с жидкостью и происходит заземление нерва. Отсюда могут быть боли в области спины и отнесение ног и рук.

Но избавляться от грыжи как то надо.

У моей подруги была грыжа. Она проявилась в раннем возрасте, в 11 лет. Мы с ней в школе тогда были в одной команде по легкой атлетике. Врачи запретили ей бегать и все с этим связанное. Избавился она от грыжи при помощи специальной гимнастики, если врачи у вас обнаружили грыжа то должны были её прописать. Например у нас в поликлиниках по городу есть специальные кабинеты, куда направляют по этим случаям. Там и подбираются специальные упражнения. Также ей посоветовали плавание. А вместе с этим врач в то время прописал ей траву манжетка. Эта трава рассасывает этот мешочек и он исчезает постепенно.

Сейчас врачи в большинстве случаев прописывают операции. Если у вас не запущенный случай то лучше на неё не соглашаетесь. После операции у вас уже не будет такой подвижности как сейчас. Тогда точно придётся забыть о любых видах спорта.

Попробуйте то чем лечили лет 10 назад. Если это не приписывают врачи. То возможно это есть в интернете.