Можно ли хурму при запоре?

По поводу хурмы при запорах существуют противоречивые мнения, я, ознакомившись с ними, поняла, что:

• Если хурма не совсем дозрела и обладает "вяжущим" вкусом, ее нельзя употреблять при запорах, т. к. она будет "связывать" и закреплять стул.
• Если же хурма немного перезревшая и уже не обладает вяжущим привкусом, то ее, наоборот, при запорах можно, т. к. она содержит много клетчатки, которая способствует лечению запоров.

Вот, примерно так.