Как гипертоник со стажем, могу сказать-можно. Можно и больше, если пить хочется. Все байки насчет воды, соленого, жирного, жареного и пр.-только байки. В большинстве случаев заимствованные из "всемирного Знания"(Интернета). Что действительно надо соблюдать-принимать назначенные врачом лекарства.
Гипертоники должны выпивать более 1,5 литра воды в день, добавляя немного лимонного сока чтобы кровь разжижалась. Соль стараться употреблять только по минимуму. Употреблять такие продукты богатые кальцием, как молочные продукты, курага, кунжут. И конечно ещё нужна клетчатка.
Добавить комментарий