Можно ли есть тыквенные семечки при грудном вскармливании?

Известно, что тыквенные семечки - это кладезь цинка, который хорошо влияет на органы зрения и половую систему, на волосы, кожу и иммунитет.

Кроме того в них :

Следует также учитывать, что именно тыквенные семечки наименее аллергены.

Если вы их так любите, то попробуйте их погрызть, сначала понемногу наблюдайте за реакцией малыша. Если всё в порядке, то можете их спокойно употреблять, на вашего малыша они плохо не воздействуют.

Однако, помните, что " всего хорошего нужно в меру " и не злоупотребляйте их употреблением : лучше их предварительно немного обжарить ).