Можно ли есть перед сном?
Ответов: 4
Вообще, конечно не желательно есть перед сном, поскольку это негативно влияет на нашу пищеварительную систему, но если уж прямо не втерпеж, то можно скушать одну, две булочку и запить все это дело кефиром, ряженкой или не жирным молоком.
если подходить по-научному-то нельзя... говорят-плохо спать будешь...
а я наоборот- пока не поем-не могу заснуть-хочешь- не хочешь-приходится есть...
поэтому я считаю-что есть можно и нужно-когда хочется...
Вообще то, прямо перед сном есть не рекомендуется, всем известно, что кушать нужно за 2 часа до сна, чтобы ночью желудок отдыхал. Но есть исключения из правил. Если у человека язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, у него могут возникать так называемые "голодные" или "ночные" боли, через 3-4 часа после еды. В этом случае врачи рекомендуют больному на ночь съедать что то легкое: фрукт или стакан йогурта, кефира.
Конечно же нельзя, организму нужно отдыхать и переваривать в голове информацию накопившуюся в течении дня, ну и предположим, что вы загрузите его еще и едой, ну никакого отдыха вся ночь в работе.
Результат, вы не выспались и чувствуете себя плохо.
Похожие вопросы
Добавить комментарий