Можно ли быть здоровым без спорта?

Думаю можно, но совсем не долго. А потом организм просто начнет барахлить, давать сбои, выдавать всякие болезни, чтобы мы все же задумались о том образе жизни, который ведем. У меня лет до 30 здоровья хватило 🙂 Т. е. я не делала зарядку, не занималась спортом. Единственное, вредных привычек практически не было: не курила никогда, алкоголь по молодости иногда потребляла, сейчас вообще очень редко. А вот после 30 спина стала протестовать против сидячего образа жизни. Сначала помаленьку, а потом я ночью никак улечься не могла, чтобы спина не болела. Подруга затащила в бассейн, я сначала со скрипом себя туда таскала, просто заставляла себя, а потом втянулась, понравилось. 6 лет отходила в бассейн, спина "вздохнула" с облегчением. А сейчас каждый день делаю зарядку (за редким-редким исключением) и хожу на йогу. Без этого уже не могу. Так что не надейтесь, что ваш организм долго будет терпеть издевательства над собой в виде малоподвижного образа жизни, переедания или чего другого похуже 🙂