Можно ли беременным загорать на солнышке?
Ответов: 8
Будучи беременной с сентября месяца в средней широте России, специально в феврале месяце улетели с мужем на море, с целью набрать немного витамина Д от солнышка. Естественно лежала на пляже я исключительно до 11 утра. А в обеденный зной находилась в номере и только после 16 часов позволяла себе прогулки. Никаких пигментных пятен не появилось. А по прилету гинеколог была очень удивлена тому, что я прекрасно себя чувствовала (в отличии от состояния "до солнышка"). На мой взгляд, вообще только сама беременная по своему самочувствию и интуиции может принять любое решение в отношении себя и своего будущего ребеночка.
Здоровья Вам и красоты.
Нет не можно потому как под воздействием солнца начинает синтезироваться витамин D из холестерола крови, а этот витамин как всем известно очень и очень важен при беременности, длля того , чтобы предотвратить рахит у Вашего же ребёнка и профилактики остеопороза беременных , лучики солнца являются антидепрессантами и стимулируют пигментацию , и очень важно что при загаре пользоваться полезными свойствами и не причинить себе же вреда, я так же как то прошлым летом будучи беременной немножко решилась позагорать , сейчас не знаю как избавится от пигментных пятен на лице и руках.
Специально загорать лучше не надо! Прямо жариться-тем более. ДЕло не только в том, что хороший загар вы можете получить и под зонтиком, а в том, что как поведет себя ваша кожа не может предсказать никто. У беременных и так могут появляться и пропадать пигментные пятна, меняться способность к пигментации, а если специально загорать, то можно усугубить ситуацию.
Врачи утрерждают, что при беременности загорать можно, но надо соблюдать некоторые условия: в дневное время лучше находиться только в тени, а загорать только в период до 10 утра и вечером после 17 часов. В это время солнце менее активно, но все равно надо быть осторожной, можно пользоваться фотозащитными кремами.
Загорать можно, главное - не перегреваться! Повышение температуры тела, особенно в первом триместре, когда формируется малыш, очень опасно для будущего ребёнка, может вызвать различные пороки. Поэтому не рекомендуют и заниматься спортом, опасны не столько физические нагрузки, сколько повышение температуры тела во время них.
Загорать то можно, но только если осторожно. Желательно в часы самого наиболее активного солнца не загорать. Загорать можно с утра и до 10-11 и вечером после 16. Увлекаться загаром не рекомендуется так как это может отразиться на здоровье будущего ребенка, а так же на вас. От солнца так же могут появиться пигментные пятна.
Да, если делать это в меру и по всем правилам, солнечные ванны принесут только пользу. Необходимо воспользоваться солнцезащитным кремом, загорать не в обедние часы, самого пика солнца. И если вам жарко, то расположитесь под зонтиком.
Похожие вопросы
Добавить комментарий