Можно ли активно заниматься фитнесом на ранних сроках беременности?
Ответов: 3
Занятия фитнесом в большой степени связаны с довольно интенсивной физической нагрузкой, так что лучше не рисковать, особенно на ранних сроках (на поздних, впрочем, тоже). Фитнес лучше заменить специально разработанной гимнастикой для беременных, но и ею можно заниматься только с разрешения врача. Группы для занятий такой гимнастикой организуются при родильных домах и женских консультациях.
Я например своей супруге полностью запретил уже после 3 месяцев заниматься этим. До 3 месяца ещё молчал, и просил делать это очень осторожно, ведь ребёнок начинает только формироваться а вы его сдавливаете мышцами, и тревожите хоть лёгким но бегом. И как выяснилось не зря запрещал, знающие люди меня поддержали.
Заниматься фитнесом можно, но только после консультации с вашим врачом гинекологом, проведения всестороннего обследования, так как во время беременности организм женщины перестраивается и настраивается на вынашивание беременности.
Похожие вопросы
Добавить комментарий