Можно контролировать свое настроение? Как? Стоит ли это делать?

Наверное стоит контролировать настроение. Но вот только не всегда. Не впадать в уныние, не давать волю злости и агрессии. Контролировать свои эмоции. Не замыкать их на себя. Дать выход отрицательной энергии. Отличный способ- смена занятия. Физический труд, новое занятие могут снять накопившийся стресс, улучшить настроение.

А стоит ли контролировать настроение? Стоит. Только ради того чтобы быть всегда в приподнятом настроении, излучать в окружающий мир добро, дарить счастье близким.

Думаю, что контролировать своё настроение можно и нужно, ведь оно влияет на наши мысли и поступки, а значит, и на жизнь в целом.

У каждого свои методы влияния на настроение: кто-то корчит рожицы своему отражению, кто-то слушает любимую музыку, кто-то занимается спортом, а у кого-то и аутотренинг работает.

Я, например, бываю страшно ленивой. Захожу в сообщества рукодельниц, хозяюшек и пр, минут десять и настрой готов.

Очень даже можно, но не все это могут делать самостоятельно, без применения каких либо допингов. Если самостоятельно вы не можете себя успокоить, развеселить или разозлить то вам поможет только допинг. Но крайне не рекомендую применять допинг, во первых практически все они вызывают привыкание, а во вторых они вредны для организма.